Kreatynka Ultiamate 300g oraz SWG 4000 olimp 3kg lub 4,5kg najtaniej wychodzi ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]
Multi jeszcze ujdzie, ale HDT to naprawde shit dla mnie Vlad cos ostatnio wyszlo, ze Multi moze miec kretke z SKW tylko o tym nie pisze... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]
istnieje dość duże ryzyko samozapłonu i spłonięcia żywcem, częste wzniecanie pożarów, oraz zadymienie. \-) jak hvjowa dieta, i po odstawieniu supli się op*****lasz, to efekt jojo itp. zawsze będą. same odzywki nie mają na to wpływu.
[...] kobiety kreca wielkie nalane swinie?? z bicepsami wiekszymi od glowy...myslalem ze uzyskam powazne odpowiedzi...ale nie moge ze smiechu.. "zacznij, jesc, cwiczyc, bierz odzywki" - skad ty sie urwales, na kreatynie takiej klatki nie zrobisz...malo jest osob z podobna sylwetka jak koles ze zdjecia..ale coz... widocznie nie jest to takie [...]
No właśnie, może źle sformułowałem pytanie. Nie wrzucam odżywek i sterydów do jednego wora, ale czytałem, że czasem i odżywki mogą obniżyć potencję. Bo sterydy, kiedy się z nimi przeholuje to już na pewno. OK, ale gdyby penis z jakiegoś powodu zaczął mi nawalać, to ce wtedy? Jakieś tabsy na potencję na przeczekanie problemów, a potem samo [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kasę, którą chciałeś wydać na odżywki i kretynę polecam wydać na wagę kuchenną i będziesz wiedział ile gramów jedzenia spożywasz. po drugie: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPrzygotowanie_do_budowy_masy_mi%C4%99%C5%9Bniowej__inetheend-t970208.html po trzecie: [...]
Ja na twoim miejscu zastosowałbym dietę na masę, przy takiej diecie dobrze się ćwiczy ze względu na dużą ilość WW. Pozatym jak przytyjesz to siła też przyjdzie. A odżywki typu Gainer czy WW lub Białkowe to upraszając cały proces wartości odżywcze ryżu z tuńczykiem. Pozdro
koledze polecam DIETE i TRENING MASOWY po ok 3miesiacach niech zapoda jakas odzywke np. cp za koks niech sie nie bierze ! tobie na 3cykl polecam DOBRE ODZYWKI a nie ssa ! Zmieniony przez - ciesl0r w dniu 2006-10-08 01:00:28
U mnie sytuacja jest dość nerwowa. Mama często jeździ na jakieś spotkania biznesowe i wtedy się zaczyna: "O taki duż na pewno coś bierze", "Lepiej chłopaku inwestuj w naukę", "odżywki są nie zdrowę", "najlepsze dla mięśni jest pływanie" itp, itd. Staram się nie okazywać ,że ćiwczę, ale jak już ludzi mnie [...]
1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 18 3 .WAGA: 82 4.WZROST: 176 5 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata: 110 -Udo: 65 -Talia: 80 6 .STAZ NA SILOWNI: + 3 lata 7.CEL TRENINGOWY : masa/siła 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : wspinaczka 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full 10 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) ok [...]
bcaa nie zniweluje katabolizmu, ale przyczyni się do jego zmniejszenia (potencjalnie). dawka zwyczajowo to od 5 - 15g (mniej wiecej 1g na 10kg masy ciala). ale jesli Twoj jadlospis do 15 opiera sie na siadaniu i 15g odzywki bialkowej - to IMO katabolizm murowany, chyba ze na sniadanie jesz 1500kcal...
a jakbym uzupełniła dietę w odżywki białkowe zamiast produktów żywnościowych? nie wiem jak się będę czuła na takiej diecie ale może warto spróbować... nie chcę na razie drastycznie wszystkiego zmieniać. napiszcie czy to ma sens to wtedy jutro coś rozpiszę.
serwatka nie jest wcale taką bzdurą... stosowanie białek trudniej przyswajalnych na noc nie jest takim znowu ideałem. Zauważcie ,że w stanach niektóre firmy produkują specjalne odżywki białkowe pozbawione pewnych frakcji baiłkowych tak by nie zaburzać procesu snu. Ponieważ w polsce tego typu zaawansowane suplementy byłyby batrdzo drogie dlatego [...]
jesli byles zadowolony z gainera i nie dales korekty z pozywienia na "odstawione" kalorie z odzywki to masz mniejsza kalorycznosc co odbije sie na wygladzie.
Siódema mam podobnie ale wg mnie jest to reakcja na to że organizm jest po wysiłku i reaguje w ten sposób na spożyty pokarm. ja po treningu pije mixa gainera z białkiem jakieś 70-90 g odżywki dopiero po 30 minutach jem
[...] na to co jem,a jem zdrowo i dietetycznie(musli,kura,ryz,szpinak,warzywka na patelnie,jaja,mleko,orzechy,zurawina,makrela,łosoś,serki wiejskie,twaróg pół, banany,kiwi,jabłka,odzywki:albuminy jaj,hmb)tak pozatym w tym miesiazcu wyrzucam chleb całkowice z diety,troche chce isc na LC ale troche wegli prze i po chce dac.Ale to nie jest to co chce,co [...]
Justyna Kowalczyk ma zaplecze, o którym Ty możesz pomarzyć (trener, fizjoterapeuta, lekarz, masaż, sauna, dopi... odżywki etc. Nie wiem na jakim etapie wytrenowania jesteś, czy miałeś kiedyś do czynienia ze sportem, jak wygląda kwestia odżywek i regeneracji, ale na pierwszy rzut oka plan wydaje się przeładowany.
[...] to tylko i wyłącznie go w jakims stopniu obciaza, bo przeciez jutro kolejny dzien i od rana (9:00) zaczyna sie zarcie posiłków tak wiec smialo mozna na noc łykac odzywki bialkowe, z frakcjami szybkowchlanialnymi, osobiscie pije na noc izolat cfm 90% - czyli najszybciej wchlanialny rodzaj białka i na pewno na tym w zaden sposob nie [...]
Aeroby a mięśnie
